2019年01月12日

もち麦ごはん!!

最近の我が家のブーム!!
もち麦ごはん!!(^^♪


ダイエットにもいいらしいです。(笑)
まぁ、お腹いっぱい食べてたら意味ないんでしょうけど・・・(爆)


12月10日から始めた腹筋ローラーもまだ続いてます。



膝をついた状態で10回×3セット

最初に比べると筋肉痛がなくなったので筋力は付いてるんでしょうけど
見た目が全く変わりません・・・・・・

負荷が足りないのかと膝をつかずにやろうとしましたが・・・・
まだ無理なようです。(笑)(>_<)

地道に少しずつやっていきます・・・・

厚い脂肪の奥に鍛え上げられた腹筋!!
今のイメージはそんな感じです。(笑)
夏までには続けてればシックスパックicon22のお腹を手に入れてると思います。
(*^^)v






さて、朝まで降り続いたicon03も止み、午後には青空の広がる天気icon01になりました。
新年に入り絶好調イルカウォッチング!!
今日はどこにいるのかなぁ~~~~と情報を待ってましたが・・・・
どこにもいません・・・(-_-;)

そんな馬鹿な・・・・
昨日までは40~50頭の群がいたのに・・・・

あちこち探し回りましたが見つけることは出来ず、13:00便まで現時点で
見つかってません。

現在、14:30の便が出港してます。

見つかればいいのですが・・・・・・・・

というわけで今日はイルカの写真がありません。
この後の便でイルカに出会えたら明日ご報告いたします。m(__)m



明日こそはたくさんのイルカの写真カメラが撮れることを祈ります。^_^;





by TENTEN









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Posted by スター  at 14:48 │Comments(0)イルカウォッチングの様子

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